Новости и репортажи

Прокуратурой Прохоровского района поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении жителя Прохоровского района, который совершил преступление, предусмотренного п. «б», п. «з» ч. 2 ст. 111 УК РФ. Установлено, что между подсудимым и потерпевшим находящихся в состоянии алкогольного опьянения, по инициативе подсудимого в ходе употребления спиртных напитков возникла ссора. Во время ссоры у подсудимого, который заведомо осведомленный о том, что потерпевший не окажет ему сопротивление и находится в беспомощном состоянии ввиду наличия заболевания: «Глаукома обоих глаз», возник умысел на причинение потерпевшему тяжкого вреда здоровью, используя в качестве оружия деревянный стул, умышленно нанес потерпевшему не менее 5 ударов по различным частям тела. По приговору Прохоровского района подсудимый признан виновным в совершении преступления, предусмотренного п. «б», п. «з» ч. 2 ст. 111 УК РФ, и ему назначено наказание в виде лишения свободы на срок 3 года, с отбыванием наказания в исправительной колонии общего режима, с ограничением свободы на срок 1 год. Кроме того, гражданский иск прокурора Прохоровского района направленный в интересах потерпевшего о взыскании компенсации морального вреда в размере 1 000 000 рублей, который суд удовлетворил в полном объеме.

Бывает непросто правильно подобрать время для того, чтобы поесть перед тренировкой. В целом, Вам необязательно есть специально, чтобы пробежать несколько километров, все достаточно индивидуально (особенно, если Вы тренируетесь с утра). Последний прием пищи перед дневной/вечерней тренировкой с длинной дистанцией может быть за 2-3 часа до нее. Это могут быть лекгоусваиваемые углеводы (овсянка, тост с арахисовой пастой, банан, смузи, крупы, макароны и др.). Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, белков и клетчатки, молочной продукции. Для коротких пробежек можно ограничиться легким перекусом за 30-60 минут до тренировки (энергетический батончик, гель, банан и др.) Какие плюсы от приема пищи перед тренировкой: - улучшение продленной аэробной производительности на протяжении всей тренировки - кратковременное повышение общей работоспособности в течении пробежки - получение энергии для выполнения физических упражнений - поддержание желудочно-кишечного тракта в рабочем состоянии во время бега и повышение уровня сахара в крови Если же Вы предпочитаете есть перед тренировкой, то помните, что перед пробежкой не следует употреблять тяжелую, острую и жирную пищу (мясо, картофель, сладости), так как она может вызвать дискомфорт в желудке, замедлить процесс пищеварения и сделать Вас менее эффективным в процессе бега. Нет четких указаний по приему пищи до пробежки, есть лишь общие рекомендации, поэтому советую Вам ориентироваться на свои ощущения и предпочтения Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

Прокуратурой Прохоровского района проведены проверки исполнения законодательства в области обеспечения качества и безопасности зерна и продуктов переработки зерна и безопасного обращения с пестицидами в хозяйствах Прохоровского района. В ходе проверки установлено, что на территории Прохоровского района имеются хозяйства ООО «Скоровка», ООО «Колосок», КФХ «Тайна», КФХ «Луч-2» и КФХ «Факел». В ходе проверки установлено, что отборы проб зерновых культур показали ненадлежащее их качество, а также применение пестицидов и агрохимикатов в хозяйственной деятельности в запрещенной дозировке. Прокуратурой Прохоровского района в адрес директоров и глав внесены представления, которые рассмотрены и удовлетворены. Кроме того, в отношении директоров и глав вышеуказанных объектов возбуждены дела об административных правонарушениях, предусмотренных ч. 1 ст. 14.43 КоАП РФ, ч. 1 ст. 14.44 КоАП РФ и ст. 8.3 КоАП РФ. По результату рассмотрения дел об административных правонарушениях, предусмотренных ч. 1 ст. 14.43 КоАП РФ, ч. 1 ст. 14.44 КоАП РФ и ст. 8.3 КоАП РФ директора ООО «Скоровка» и ООО «Колосок», главы КФХ «Тайна», КФХ «Факел» и КФХ «Луч-2»привлечены к административной ответственности, к наказанию в виде штрафов на общую сумму в размере 110 000 рублей.

Прокуратурой Прохоровского района проведена проверка соблюдения законодательства о противодействии экстремистской деятельности на территории Прохоровского района. В ходе проверки установлено, что в администрации Беленихинского сельского поселения муниципального района «Прохоровский район» Белгородской области в нарушение п.п. 1.1, 1.3, 1.4, 1.6, 2.1, 3.2 межведомственного комплексного плана мероприятий по противодействию идеологии терроризма и экстремизма на территории Беленихинского сельского поселения на 2023-2025 годы отсутствуют сведения о принятых мерах по реализации социально-экономических мерах в отношении лиц отбывавших наказание за совершение преступлений экстремистского характера (отсутствуют сведения о лицах); отсутствуют сведения о проводимых беседах по разъяснению норм законодательства, устанавливающих ответственность за участие и содействие экстремисткой деятельности; отсутствуют сведения о лицах и проводимых с ними мероприятий прибывших на подведомственную территорию из стран с повышенной экстремисткой активностью; отсутствуют сведения об организации работы по изучению лиц, получивших религиозное образование за рубежом; не осуществляется постоянный мониторинг деятельности общественных (в том числе молодежных и волонтерских) и религиозных организаций в целях выявления, предупреждения и пресечения экстремистских проявлений с их стороны, недопущения совершения преступлений и правонарушений на национальной и религиозной основе; не осуществляются мероприятия по выявлению лидеров и активных членов экстремистских движений на подведомственной территории. Прокуратурой Прохоровского района по выявленному нарушению в адрес главы Береговского сельского поселение внесено представление, которое находится на стадии рассмотрения. Аналогичные нарушения выявлены в 17 сельских поселений Прохоровского района.

Прокуратурой Прохоровского района проведена проверка исполнения требований законодательства об антитеррористической защищенности. В ходе проверки установлено, что по адресу: ул. Ватутина, д. 3, с. Беленихино, Прохоровского района, Белгородской области расположен Беленихинский СДК-филиал МБУК «РОМЦ» Прохоровского района. В результате проверки выявлены следующее нарушения, а именно: 1. Объект не оборудован системами экстренного оповещения работников и посетителей объектов (территорий) о потенциальной угрозе возникновения или о возникновении чрезвычайных ситуаций, что является нарушением пп. з п. 25 Требований; Прокуратурой Прохоровского района в адрес заведующей Беленихинскии СДК-филиал МБУК «РОМЦ» Прохоровского района, которое находится на стадии рассмотрения. Аналогичные нарушения выявлены в 20 сельских домах культуры. Прокуратурой Прохоровского района в адрес заведующих сельских домов культуры внесены представления, которые находятся на стадии рассмотрения.

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками. Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения: 1) Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время. 2) Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. 3) Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь. 4) Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов. 5) Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

Фолиевая кислота (или витамин В9) — один из важнейших компонентов для здоровья организма. Микрофлора кишечника может синтезировать его самостоятельно в крайне незначительных дозах. Витамин В9 запускает рост новых клеток в человеческом организме и сохраняет целостность ДНК, поэтому это вещество способно предотвратить онкологические болезни. Оно также укрепляет стенки сосудов и способствует нормальной работе сердца, снижая риск возникновения инфаркта. Употребляйте продукты с этой кислотой ежедневно. Рекордсменом по содержанию витамина признаны петрушка, шпинат, салат, листья капусты, зеленый лук, брокколи. Также ею богаты орехи, цитрусовые, томаты, яичные желтки, гречневая крупа, свекла, семечки, пророщенная пшеница. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

От Светланы Перес, сертифицированного клинического генетика, нутрициолога, эксперта Академии врачей UniProf Когда вы занимаетесь каким-либо спортом или даже танцами, правильное питание имеет огромное значение. Организму, который тратит больше ресурсов не только на умственную, но и на физическую активность, нужно качественное восстановление. Особенно если тренировки проходят каждый день. В спортивном питании важна общая диетическая сбалансированность. Она может меняться в зависимости от вида спорта и количества тренировок. Тем не менее есть некоторые продукты, которые будут полезны всем спортсменам. Коричневый рис Цельнозерновой рис даёт необходимое количество полезных, долго усвояемых углеводов, а также достаточное количество клетчатки и белка. Зелёные овощи Шпинат, руккола, брокколи — все эти продукты богаты: - магнием — участвует в расслаблении мышц и обеспечивает их эластичность; - фолиевой кислотой — необходима для производства красных кровяных телец; - витамином К — важен для усвоения кальция и крепости костей; - растительное железо и витамин С. Свежевыжатый сок Овощные и ягодные соки или смузи, например, из свеклы, апельсина (или мандарина), моркови и яблока. Они обладают мощным антиоксидантным действием — борются с разрушением клеток в организме. Употребление такого сока после физической нагрузки снижает повреждающее действие свободных радикалов (веществ, которые разрушают другие клетки) на мышцы и сосуды. Их организм выделяет в том числе во время упражнений и учащённого дыхания. Другие варианты соков: - гранат и апельсин; - апельсин, малина и вишня; - сок ацеролы — один из самых богатых витамином С фруктов. Тофу, бобовые, маш Растительный белок может сбалансировать избыток животного, который так распространён среди спортсменов. Желательно употреблять эти продукты в умеренных количествах. У некоторых при их избытке в рационе возникают проблемы с пищеварением. Орехи Ещё один вариант замещения избыточного животного белка, а также источник ненасыщенных жиров. Орехи можно есть вместе со злаками, добавлять их в овощные напитки или попробовать в виде спреда — ореховой пасты. Но злоупотреблять ими не стоит. Лишние жиры могут отложиться в области живота, а избыток Омега-6 — нарушить баланс жирных кислот в организме и привести к воспалению. При нормальном состоянии здоровья достаточно горсти орехов в день. Вода или спортивные напитки Поддерживать водный баланс очень важно, особенно при физических нагрузках, когда организм теряет много жидкости и солей вместе с потом. При желании можно добавить изотонические напитки — они содержат воду, глюкозу, некоторое количество полезных солей и помогают восстанавливать электролитный баланс. «Новые» крупы Просо, лебеда и киноа очень богаты белком. Они станут более полезной и питательной альтернативой макаронам. Зерновые как основной источник углеводов должны регулярно присутствовать в рационе спортсмена. Их количество определяет запасы глюкозы (а значит, и энергии) и устойчивость к утомлению. Нежирный белок Куриная грудка, индейка, белая рыба, качественная ветчина, домашнее яйцо — источники высококачественного и быстро усвояемого белка. Наиболее эффективным для организма считается употребление 2 г белка на 1 кг веса ежедневно. Поэтому увлекаться животным белком не стоит. Нарастить мышечную массу это не поможет, а риск побочных эффектов (например, воспаления) увеличит. Жирная рыба Богатейший источник Омега-3. Эти жирные кислоты борются с воспалениями и свободными радикалами. Поэтому необходимы для тех, кто регулярно занимается спортом. Есть жирную рыбу можно несколько дней в неделю, особенно хорошо в обед. Причём отдавать предпочтение стоит мелкой рыбе (сардины, анчоусы, скумбрия, барабулька и т. п.) — в ней меньше тяжёлых металлов. Натуральный йогурт или творог Отличные источники молочнокислых бактерий, которые помогают регулировать обменные процессы в организме. Желательно употреблять натуральные продукты на домашней закваске, отдавать предпочтение овечьему творогу и попробовать йогурты на козьем молоке. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

Миф. 1. Сельдерей, грейпфрут и капуста сжигают жир. Могут увеличить скорость метаболизма, но лишь на небольшой промежуток времени. Миф 2. От зеленого чая стройнеешь. Это вообще не так. Зато в чае содержится много полифенолов - вещества, нейтрализующие опасный для артерий холестерин. Миф 3. От каш полнеют Крупы - источник углеводов. Кто больше медленнее набирают его, теряют вес и медленнее набирают его количество. Замечен интересный принцип «качелей»: если сочетать углеводы и жиры, индекс массы тела растет, а вот если не сочетать углеводы с жиром, индекс, наоборот, уменьшается. Миф 4. Чтобы перебить аппетит, надо съесть яблоко Неправда. Яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, наоборот - разжигают. Миф 5. От сухарей не так быстро толстеют. Сухари более калорийные, в них жира больше, чем в хлебе. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: 8(47242)22968

Прокуратурой Прохоровского района проведена проверка соблюдения требований федерального законодательств в сфере охраны окружающей среды органов местного самоуправления Прохоровского района Белгородской области, в ходе которой выявлено, что в нарушение требований закона на территории некоторых администраций сельских поселений имеются несанкционированные свалки твердых бытовых отходов. Так, в ходе проверочных мероприятий установлено, что органами местного самоуправления Прохоровского района не производится контроль и ликвидация несанкционированных свалок твердых бытовых отходов. Прокуратура Прохоровского района по выявленным нарушениям в адрес глав администраций сельских поселений внесены представления, которые находятся на стадии рассмотрения. Кроме того, прокуратура Прохоровского района направила в суд исковые заявления, которые рассмотрены и удовлетворены.